ドルフィンキック
バタフライのドルフィンキックについて、ご案内します。
ドルフィンキックは、腰を使って脚が完全に伸びる状態まで脚を動かします。
プールの底に向けて下向きに脚を動かして、加速します。
最後に、足首も使って、水を蹴るようにします。
続きはぜひ動画をご覧下さい。
もっと詳しく知りたい方はコチラ ⇒ バタフライ・スピードアップ・プログラム
バタフライの泳ぎ方を練習する方法を動画を使って紹介中。ストリームライン、スカーリング、ストローク、ドルフィンキック等について詳しくご案内しています。
バタフライのドルフィンキックについて、ご案内します。
ドルフィンキックは、腰を使って脚が完全に伸びる状態まで脚を動かします。
プールの底に向けて下向きに脚を動かして、加速します。
最後に、足首も使って、水を蹴るようにします。
続きはぜひ動画をご覧下さい。
もっと詳しく知りたい方はコチラ ⇒ バタフライ・スピードアップ・プログラム