ドルフィンキック

バタフライの泳ぎ方を練習する方法・トップイメージ

バタフライのドルフィンキックについて、ご案内します。

ドルフィンキックは、腰を使って脚が完全に伸びる状態まで脚を動かします。

プールの底に向けて下向きに脚を動かして、加速します。

最後に、足首も使って、水を蹴るようにします。

続きはぜひ動画をご覧下さい。

もっと詳しく知りたい方はコチラ ⇒ バタフライ・スピードアップ・プログラム